Unterschied low carb und ketogen
Was ist low carb? Low Carb ist eine Ernährung, bei der die Kohlenhydratmenge auf ein Minimum reduziert wird. Low Carb ist keine spezifische Diät, sondern eher ein allgemeiner Ernährungsstil, der normalerweise die Aufnahme von Kohlenhydraten begrenzt und durch Proteine und Fette ersetzt. Low Carb kann als eine Art „Mittelweg“ zwischen den beiden anderen Ernährungsstilen –…